人間関係ストレス解消法– tag –

年々人嫌いになる自分に悩んでいませんか？SNS疲れや過去の人間関係の傷、現代社会特有のストレスが原因で対人関係を避けたくなる心理的メカニズムと、その背景にある要因を詳しく解説します。

人付き合いで疲れる原因は相手への「期待」にあります。期待しないトレーニングで過度な期待を手放し、ストレスを軽減して健全な人間関係を築く方法を心理学的アプローチで詳しく解説します。